Je vous propose des bilans ayurvédiques et des consultations de suivi qui permettront d’échanger en toute transparence et confidentialité sur vos préoccupations ou vos problématiques.
Chaque session vise à identifier et traiter les causes profondes de vos troubles de santé, afin d’y apporter une réponse adaptée en fonction de votre constitution, de vos éventuels déséquilibres, et de vous accompagner vers le bien-être à travers des étapes et des outils adaptés à votre quotidien.
J’établis pour vous un programme individualisé visant adapter votre hygiène de vie, prévenir les maladies et retrouver l’équilibre, qui est ajusté à chaque séance.
Au cours de nos rendez-vous, je m’attacherai toujours à aller au-delà du symptôme. En effet, selon l’ayurvéda, toute chose a une cause. Et pour traiter une problématique, il faut en trouver la cause et la supprimer. C’est ainsi que vous pourrez trouver et maintenir un état d’équilibre durable.
La première consultation : le bilan
Au cours de cette première consultation, nous ferons le point sur votre état de santé actuel et sur le motif de votre consultation.
Pour cela, je pourrai me servir de plusieurs supports :
- Votre historique médical et votre journal alimentaire, que je vous demanderai de me transmettre au plus tard deux jours en amont de notre rendez-vous,
- L’observation : de vos yeux, de vos dents, de votre langue, de votre peau, de vos mains…
- Le toucher : prise de pouls, analyse de la peau et de sa température
- Le questionnaire : mieux comprendre votre parcours de vie, votre quotidien, vos émotions, et aussi votre métabolisme (sommeil, digestion, éliminations…)
Comment se déroule une séance ?
Durée : env. 1h30 de consultation, minimum 45 minutes de travail en amont.
En amont de la consultation, je commence à travailler sur l’étude de votre cas, à partir des éléments que vous m’avez transmis au préalable.
Au cours de la consultation, nous posons ensemble les bases de votre programme, afin que vous partiez avec des éléments de compréhension et une meilleure connaissance de votre fonctionnement. Je vous invite à prendre des notes afin de vous d’intégrer les points importants, et de vous approprier votre programme. Sa bonne réussite dépend aussi de votre engagement.
À la suite de ce rendez-vous, si cela s’avère pertinent, je vous envoie par mail dans les 72 h. ouvrées suivant la séance des supports évoqués ensemble et dont vous pourriez avoir besoin dans le cadre de votre programme.
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Formule découverte 110€
Bilan Ayurvédique + une consultation de suivi offerte (max. 3 mois après le bilan initial).
Pour tout rendez-vous de bilan initial positionné avant le 31/03/2025. -
Première consultation : Le bilan Ayurvédique 110€
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Accompagnement Ayurvédique 1 mois 200€
Bilan initial + 1 mois de mails illimités, réponse dans les 72h ouvrées + 1 appel téléphonique de votre praticienne ayurvédique à la fin du mois.
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Accompagnement Ayurvédique 2 mois 350€
Bilan initial + 2 mois de mails illimités, réponse dans les 72h ouvrées + 1 appel téléphonique de votre praticienne ayurvédique le 1er et le 2ème mois.
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Accompagnement Ayurvédique 3 mois 450€
Bilan initial + 3 mois de mails illimités, réponse dans les 72h ouvrées + 1 appel téléphonique de votre praticienne ayurvédique le 1er, le 2ème et le 3ème mois.
Les consultations de suivi
Chaque consultation de suivi permet de faire le point sur les évolutions obtenues depuis la consultation précédente. En fonction de cela, nous évoquons ensuite l’évolution de vos besoins.
J’ajuste alors votre programme individualisé en fonction de ces paramètres, et du contexte.
En fonction du motif de consultation, et de la teneur des déséquilibres, environs 1 à 6 séances de suivi mensuelles seront conseillées afin de revenir vers un état d’équilibre pérenne.
Ensuite, pour maintenir votre terrain durablement, il est avisé de prévoir 3 ou 4 consultations de suivi par an, au moment des changements de saisons les plus importants.
À la suite du bilan initial, des outils complémentaires pourront être mis en place tels que :
- marmathérapie,
- soins esthétiques biologiques
- séances individuelles de yoga
- conseil en image ayurvédique
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Consultation de Suivi 80€
3, 6 ou 9 mois maximum après la consultation bilan.
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Consultation de suivi rapproché 60€
Pour les séances mensuelles.
Préconception, Grossesse et Post-Partum avec l’Ayurveda
Préparez votre parentalité avec mon accompagnement ayurvédique complet.
Avoir un enfant est une expérience unique, qui mérite d’être préparée en amont, afin d’être vécue dans les meilleures conditions par chacun des parents, par le couple, et par le bébé à venir.
Je vous accompagne à chacune des étapes fondamentales de ce processus : en phase de préconception, durant la grossesse, ou en post-partum, mes consultations sont adaptées pour optimiser votre santé et celle de votre bébé.
Dans notre société, nous avons souvent tendance à nous occuper de la femme à partir du moment où elle est enceinte. Je vous propose une approche globale qui vise à prendre soin des deux parents, pour leur bien-être et celui de leur futur enfant.
Au cours de nos rendez-vous de consultations, nous abordons votre santé globale, vos ressentis physiques et émotionnels, pour vous permettre de vivre cette étape de vie de la manière qui vous correspond, en conscience et aligné.e… et en forme !
Je vous propose des conseils personnalisés en terme de nutrition, de routines de bien-être, et le soutien émotionnel, pour vous aider à vivre cette aventure sereinement et en pleine vitalité.
J’accompagne aussi des familles mono ou homoparentales : dans ces cas-là, même si tous les moyens d’actions biologique ne peuvent pas toujours être actionnés, le plus important reste que la création de la vie demande harmonie et amour. Avec ces deux points essentiels, nous pouvons toujours travailler sur les aspects qui s’offrent à nous pour préparer la venue de l’enfant dans les meilleures conditions.
Je vous propose un accompagnement naturel, basé sur l’alimentation et l’hygiène de vie afin de soutenir les systèmes reproducteurs féminin et masculin et travailler sur des problématiques fonctionnelles.
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Bilan initial 160€
Durée env. 2h00, en couple.
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Consultation de suivi rapproché 60€
Durée env. 1h00, en couple.
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Forfait suivi de grossesse 495€
Durée : env. 1h00 Du 1er mois au 9ème mois de grossesse inclus, un rendez-vous par mois, en couple.
Conseil en image ayurvédique
L’approche ayurvédique permet, entre autres bénéfice, de mieux se connaître et de mieux se comprendre. De mieux connaître nos forces et nos faiblesses, de comprendre notre fonctionnement, les énergies qui nous gouvernent et leurs fluctuations, et de savoir comment les utiliser, en lien avec les énergies extérieures, qui fluctuent aussi en fonction des heures de la journée, des saisons…
Ce travail d’acceptation de soi n’est pas toujours facile, mais il est un grand pas sur le chemin du bien-être et de l’équilibre. Les éléments qui nous composent laissent leur empreinte à tous les niveaux, mental et corporels, et on les retrouve dans notre métabolisme et aussi dans notre apparence physique.
En plus des outils fondamentaux que sont l’alimentation et l’hygiène de vie, je vous accompagne si vous en ressentez le besoin, sur ce chemin à travers des outils de conseil en image, alliés à la sagesse ayurvédique.
Explorez votre beauté intérieure et extérieure grâce à mes conseils en image ayurvédiques. Bénéficiez de recommandations personnalisées pour les vêtements, coiffures, et maquillage naturel, en harmonie avec votre constitution et votre style de vie.
La colorimétrie vous permet de découvrir les couleurs qui mettent le plus en valeur votre teint, vos yeux et vos cheveux, en accord avec votre constitution ayurvédique (dosha). En identifiant les couleurs qui résonnent avec votre énergie naturelle, vous pouvez non seulement améliorer votre apparence, mais aussi équilibrer vos doshas et renforcer votre bien-être général.
Vous recevrez un book complet avec votre palette de couleurs personnalisée, qui facilitera vos choix vestimentaires et de maquillage au quotidien.
Le morpho-visage va au-delà du simple visagisme en établissant un lien entre la forme de votre visage et votre personnalité ayurvédique. Nous analysons la forme de votre visage pour vous conseiller sur les coupes de cheveux, coiffures, formes de cols, lunettes et bijoux qui vous mettent le plus en valeur.
En prenant en compte votre constitution et votre mode de vie, nous créons un look qui non seulement reflète votre personnalité, mais aussi favorise votre équilibre en vous permettant de vous sentir plus confiant.e et aligné.e.
Vous recevrez un book complet avec toutes vos recommandations.
La morpho-silhouette consiste à analyser votre morphologie pour adapter les coupes, matières et formes de vêtements à votre morphologie ayurvédique et votre style de vie.
Nous réalisons une étude approfondie de votre silhouette pour vous conseiller sur les tenues qui mettent en valeur vos atouts naturels.
Cette analyse inclut également une étude de votre style dominant et secondaire pour refléter votre personnalité à travers vos vêtements.
Vous recevrez un book complet et des conseils pour organiser votre garde-robe.
L’auto-maquillage vous apprend à utiliser des techniques simples et des produits naturels pour mettre en valeur votre beauté de manière saine et équilibrée. Je vous montre comment choisir des produits adaptés à votre type de peau et à votre constitution ayurvédique.
Vous apprendrez des techniques de maquillage de jour qui respectent votre peau et reflètent votre énergie naturelle. Vous recevrez une fiche technique détaillée et des conseils pour trier et organiser votre trousse de maquillage.
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Pack Harmonie des couleurs 200€
Durée : env. 3h00. Colorimétrie - Auto-maquillage naturel ou fabrication d'une crème visage sur-mesure, conseil soins.
Votre palette de couleurs remise le jour même, et votre book personnalisé envoyé par courriel quelques jours après la séance. -
Pack Équilibre Silhouette 290€
Durée : env. 4h00 pouvant être réparties sur deux rendez-vous. Colorimétrie - Morpho-silhouette, analyse de la silhouette et conseils vestimentaires (coupes, matières, motifs, accessoires).
Votre palette de couleurs remise le jour même, et votre book personnalisé envoyé par courriel quelques jours après la séance. -
Pack Équilibre Visage 290€
Durée : env. 4h00 pouvant être réparties sur deux rendez-vous. Colorimétrie - Auto-maquillage ou fabrication d'une crème visage sur-mesure, conseil soins - Morpho-visage, conseils coiffure.
Votre palette de couleurs remise le jour même, et votre book personnalisé envoyé par courriel quelques jours après la séance. -
Pack Équilibre Absolu 440€
Durée : env. 6h00, réparties sur deux ou trois rendez-vous. Colorimétrie - Auto-maquillage, conseil soins ou fabrication d'une crème visage sur-mesure- Morpho-silhouette, analyse de la silhouette et conseils vestimentaires (coupes, matières, motifs, accessoires) - Morpho-visage, conseils coiffure.
Votre palette de couleurs remise le jour même, et votre book personnalisé envoyé par courriel quelques jours après la séance.
Séances de Hatha Yoga
Le yoga n’est pas simplement un enchaînement de posture.
C’est aussi un vecteur de connaissance de soi et de conscience dans tous les aspects de la vie. Nous pourrons donc explorer les outils qu’il nous offre hors du tapis pour prendre du recul et rester aligné au quotidien, avec vos valeurs et qui vous êtes vraiment.
Le yoga est aussi un puissant moyen de transformation, par l’alchimie des éléments qui nous composent et qu’il peut nous aider à manœuvrer, par la puissance du souffle, de la concentration, de la visualisation. Mais cela mérite d’être expérimenté : toute tentative d’explications demeurera incomplète, chacun vivant dans la pratique sa propre expérience, individuelle et unique.
Formée au Hatha yoga et au Yoga Restauratif, je vous propose des séances individuelles, afin d’intégrer à votre hygiène de vie une pratique adaptée à vos besoins spécifiques, qui vous permettra de renforcer et d’ancrer les aspects abordés en consultation, ainsi que des cours collectifs conçus en lien avec les énergies du moment et des saisons.
Explorez avec moi les outils du yoga pour renforcer votre bien-être, gérer le stress, et améliorer votre qualité de vie.
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Séance individuelle 75€
Durée : env. 1h00. Une séance adaptée à vos besoins, que vous pourrez ensuite reproduire chez vous.
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Cours particulier duo 80€
Durée : env. 1h00. Séance sur mesure en petit comité, pour un suivi renforcé.
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Cours particulier trio 85€
Durée : env. 1h00. Séance sur mesure en petit comité, pour un suivi renforcé.
Ateliers Bien-être en Ayurveda et Yoga
Rejoignez nos ateliers pour approfondir vos connaissances et pratiques en ayurveda et yoga. Thématiques variées selon les saisons et vos préoccupations, incluant gestion du stress, sommeil réparateur, et optimisation de la digestion. Organisez aussi des ateliers sur mesure pour des groupes privés, et profitez d’un moment de détente et de bien-être.
Offrez des Bons Cadeaux Bien-être Ayurvédiques
Faites plaisir à vos proches avec nos bons cadeaux bien-être, utilisables pour toutes nos consultations ayurvédiques et ateliers.
Choisissez le montant, et offrez l’opportunité de découvrir des solutions naturelles pour améliorer sa santé et retrouver son équilibre.
Valable 6 mois à compter de la date d’achat.
Tarifs
Possibilités de paiements en plusieurs fois.
Certaines mutuelles remboursent les médecines douces : renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
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Formule découverte : 110€
Bilan Ayurvédique + une consultation de suivi offerte (max. 3 mois après le bilan initial). Pour tout rendez-vous de bilan initial positionné avant le 31/03/2025.
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Première consultation : Le bilan Ayurvédique 110€
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Coaching Ayurvédique 1 mois 200€
Bilan initial + 1 mois de mails illimités, réponse dans les 72h ouvrées + 1 appel téléphonique de votre praticienne ayurvédique.
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Coaching Ayurvédique 2 mois 350€
Bilan initial + 2 mois de mails illimités, réponse dans les 72h ouvrées + 1 appel téléphonique de votre praticienne ayurvédique le 1er et le 2ème mois.
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Coaching Ayurvédique 3 mois 450€
Bilan initial + 3 mois de mails illimités, réponse dans les 72h ouvrées + 1 appel téléphonique de votre praticienne ayurvédique le 1er, le 2ème et le 3ème mois.
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Consultation de suivi 80€
3, 6 ou 9 mois maximum après la consultation bilan.
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Consultation de suivi rapproché 60€
Pour les séances mensuelles.
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Bilan initial parentalité 160€
Pour une durée 2h00, en couple.
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Consultation de suivi rapproché parentalité 60€
Pour une durée d'1h00, en couple.
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Forfait suivi de grossesse 495€
Du 1er mois au 9ème mois de grossesse inclus, un rendez-vous d'1h00 par mois, en couple.
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Séance individuelle de yoga 75€
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Cours particulier de yoga en duo 80€
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Cours particulier de yoga en trio 85€
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Cours collectifs de yoga : séance d'essai 8€
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Cours collectifs de yoga : Cours à l'unité 18€
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Cours collectifs de yoga : Forfait 5 cours 75€
Valable 3 mois.
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Cours collectifs de yoga : Forfait 10 cours 130€
Valable 6 mois.
